早春的微风还带着几分寒意，刚下过的春雪还未融化，踩在脚下吱吱作响，但志愿者们的热情依然高涨，早早来到本次活动的地点——文化广场，对路过的群中进行心理学知识的宣传和普及。

      南山医院志愿者分队带来了“鼓圈疗法”，让在场的各位志愿者及路过的群众参与其中，通过简短的学习和练习，利用自己的肢体及乐器，通过不同的拍打方式和节奏，共同来完成一曲振奋人心的打击交响曲，也为本次志愿活动带来了别样的体验。让更多人认识到心理学原来还可以以这样的方式呈现（后附鼓圈疗法说明）。

本次参加志愿者名单：谭力老师、李琪、盖秀荣、曹晓雷、张艳平、程金玲、邱晶、郭大勇、张晓敏、郭建虎、王春荣、张海洋以及南山医院的志愿者们（按签到名单排列顺序）请以上各位老师，尽快登录黑龙江志愿服务平台，进行活动报名。

鼓 圈

  也称为 Circular 精神律动，许多的非洲音乐都是一个"circular"(圆)，以各种敲击乐器共同“玩”出节奏与旋律，用“玩”这个字来形容非常贴切，因为drum circle的组成不要求参与者的音乐程度，不分男女老幼、种族宗教、职业贵贱，分享彼此心灵上的律动，藉由共同的音乐，产生极度的欢乐；也就是在这种欢乐的气氛下，打破人与人之间的藩篱，一时之间，只有音乐流窜在这个众人围起的圈中。

"鼓圈" （Drum circle）能够激发出一种协作的精神，一种团体归属的精神。

鼓圈疗法，是集体音乐心理疗法的一种形式，也是一场音乐的集会。鼓圈在欧美国家越来越受欢迎，一群人围坐一圈，或持手鼓、或击康佳鼓、东巴鼓等来自世界各地风格的鼓乐器，通过一个或几个带领者的引导下做出各种节奏与声音的配合，一起演奏出属于自己的音乐。它有别于其它鼓组或鼓乐团是在于其目的不是表演，而是参与者在集体音乐声中的切身感受，让大家深刻感受到有共同目标的团队可以产生的能量和效果是自己过去无法想象的，每个参与者都可以进入团队乐章互动的意境，体验动静结合的美，体会团队的精彩，得到相互协调并且同心协力就能行动一致的成功感。从而建立自信和强化团队协助的意识，激发灵感与创造力，强化肢体协调与思考力，释放烦恼，减轻压力、放松心情、激发人潜能！

   击鼓不止能缓解压力，促进沟通，经过专业人士设计引导的鼓圈活动能有助于提高参与者社会交往能力，提高自我尊重意识，提高创造力，为个人与团队注入活力。同时鼓圈活动有益于降低参与者的忧虑情绪，提高身心健康水平。 

   鼓圈活动的形式有音乐会、工作坊、专业课程等，运用于音乐治疗、音乐教育以及娱乐活动。

   鼓圈适宜的人群几乎是所有人，甚至包括婴儿和高龄老人，没有任何音乐基础也丝毫不能阻拦您参与鼓圈，让我们一同回归音乐最原始的魅力，一同击鼓，一同舞蹈。